現在では仕事を行う上でパソコンやスマホを使う機会が非常に多くなっています。
特に事務職、技術職の場合は、パソコンの中でも表計算ソフトのエクセルなどを使用する割合が高く、この処理方法について理解しておくべきと思います。
しかしながら、50代以上の中高年の方ではパソコン（エクセルを含む）を使えない人が多く、上司の立場になる人もこれに該当することが少なくないです。
自分自身がエクセルを始めとしたパソコンの基本操作を理解しているにも関わらず、上司がパソコンを使えないために、イライラしてしまうことは意外とあります。
ここではこの中高年の上司がエクセル等のパソコン操作ができないことにストレスに感じる場合の対処方法について解説していきます。
パソコン（エクセル）を使えない上司にイライラする場合の対処方法【50代以上の中高年ではパソコン使えない場合が多い？】
パソコンが使用できない上司にストレスを抱えてしまう場合のうまい処理方法にはいくつか挙げられ、以下で詳細を確認していきます。
温かい目で見守る パソコン（エクセル）を使えない上司にイライラする場合の対処方法その1
パソコンが上手く操作できない中高年の上司に不満を感じる場合は、イライラしてしまった時点で一呼吸おき、暖かく接するといいです。
パソコン（エクセル）の操作という視点のみでみた場合では確かに不満を案じているかもしれませんが、その上司にもそれ以外の魅力がきっとあるはずです。
具体的には
・部下への仕事の振り分けが上手い
・人望があり、なぜか憎めない
・パソコンは使えないもののとにかくリーダーシップがある
・的確に、論理的に説明する能力が高い
・直観・想像力が優れており、さまざまな斬新なアイデアを思いつける
などのいずれかが該当することと思います。
人間ですので得意、不得意があると理解しておくと、中高年の上司がパソコンを使えないことに対しても腹を立てることが少なくなるといえます。
言い換えると、上司のいいところにできるだけ着目し、感謝するようにできればあなたのイライラも緩和されるでしょう。
ただ、上述のような尊敬できるポイントがどうしてもあると思えないと感じてしまう場合では後に示すような対処方法に切り替えた方がいいです。
あなたのストレス耐性を上げる パソコン（エクセル）を使えない上司にイライラする場合の対処方法その2
パソコン（エクセル）を使えない上司にストレスに感じる場合には、あなたが不満を感じるハードルを下げる努力をするのもおすすめです。他人が変わらないのであれば、自分から変化するマインドです。
例えば、あなた自身が睡眠不足や運動不足や触接会の乱れ、残業過多により常に疲労を抱えているような場合では、どんなことに対してもイライラしやすくなります。
このようにあなたができることは対処しておいた方がよく
・快眠するために寝る直前にはスマホやパソコンを見ない（ブルーライトを浴び興奮状態にならないようにする）
・寝る直前に激しい運動はしない
・週3程度で30分以上は汗をかくレベルの運動をする
・糖質や脂（リノール酸）の過剰摂取にならないようにする（多くの現代人は過剰摂取気味）
・残業をしすぎないように業務に取り組む
・漢方薬の抑肝散を飲むなどイライラが出ても消せる方法を理解しておく
などが挙げられます。
これらを行うことで、50代以上の上司がパソコン（エクセル）を使えないことに対してもイライラしなく、もしくはストレス緩和できると思うため、できることはぜひ試してみてください。
パソコンが使える上司がいる部署に異動の依頼をする パソコン（エクセル）を使えない上司にイライラする場合の対処方法その3
ただ上述のような対処療法はあげられるものの、
・上司がパソコンを使えないことに不満があること自体を避けたい
・自分自身のキャリアとしてパソコン（エクセル等）の技術を向上させたい
（コロナ禍の影響もあり、リモート対応できるような企業に勤務したい）
のであれば、他のパソコンスキルが自分よりも高い上司がいる部署へ移動できないか依頼してみるといいです。
もちろん会社によっては簡単に異動ができない場合もありますが、あなたの本心に従ってできることはやってみるのがおすすめです。
異動ができない場合は、先にも述べたようなイライラを緩和させる方法をとることもできますし、下記に記載するような根本解決策もあるので、「あなたがどうしたいか」という本心に従うようにしましょう。
パソコン音痴の上司ばかりの会社であれば転職すべき【エクセルが使えない上司にイライラした場合の対策】
先にも述べたエクセル等が使えない上司にイライラする対処方法を取ってもあまり効果がない場合やそもそも異動したとしてもパソコンを使いこなせる上司がいない会社であれば、転職を考えるといいです。
特にあなた自身のキャリアにパソコンスキルを上げたい、リモートワークを実現したいなどの気持ちがあるのであれば、特にまずパソコン技術を高められる先輩、上司がいる企業を鰓ぶのがおすすめですね、
もちろん転職にはメリットだけでなく、デメリットもある場合があるため、きちんとそのリスク考慮した上で行動してみましょう。
あなたの人生は一度きりのため、思いたったときに行動に移すといいです。
まとめ パソコンが使えない（エクセルなど）上司にイライラした場合の対処方法【50代以上はパソコン使えない（苦手）？】
ここでは、パソコンが使えない（エクセルなど）上司にイライラした場合の対処方法についてパターン別に解説しました。
エクセルを始めとしパソコンが使えない上司にイライラする対策には複数あり、この中からあなたに最もできしていると感じたものを行ってみるといいです。
最終的には異動や転職などの選択肢があることも理解しておくと、普段からのイライラが緩和されるかもしれないですね。
いずれにせよあなた自身がどうしたいかを本気で考え、各メリットとデメリットを考慮した上で大胆に行動していくといいです。
一度きりの人生ですのであなたのストレスが低減、快適度が上がる対策をどんどん行い、あなたの人生をより充実したものにしていきましょう。
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